女性がセフレになるきっかけとは？セフレ関係になる女性の心理を解説

「女性がセフレになるきっかけは？」
「後腐れのないセフレを探すには？」

仕事に集中したいから彼氏はいらないけど、寂しさを埋めてくれるセフレを探している。パートナーの代わりに性欲を満たしてくれるセフレが欲しいという女性もいるはずです。

しかし、何をきっかけにセフレの関係になれるのか分からない女性も多いと思います。この記事では、女性がセフレ関係になるきっかけやセフレを作る理由を解説します。

また、後腐れがなく周囲との関係を崩さないセフレと出会うきっかけを紹介。セフレを作りたいと思っている女性も、ぜひ参考にしてください。

完全無料！併用すると出会える率UP！

女性のセフレ作りにおすすめの出会い系
ワクワクメール					【安全＋無料で初心者におすすめ】 ・独自の認証機能で安全な会員がわかる ・精度の高い本人確認で業者が少ない ＼女性は完全無料で使い放題！／ 今すぐ試してみる(R18)
PCMAX					【セフレ作りNo.1の鉄板出会い系】 ・当日OK！すぐ会える相手が見つかる ・会員の大多数がセックス目的で出会う ＼女性は完全無料で使い放題！／ 今すぐ試してみる(R18)
ハッピーメール					【会員数最多の鉄板出会い系】 ・驚異的人気で会員数3,000万超え ・様々なタイプの男性と会える ＼女性は完全無料で使い放題！／ 今すぐ試してみる(R18)
Jメール					【好みの相手が見つかる穴場アプリ】 ・20年以上運営している老舗で安心 ・つぶやきや日記などSNS感覚で使える ＼女性は完全無料で使い放題！／ 今すぐ試してみる(R18)
Tinder					【男女ともに完全無料で利用可能】 ・10代～20代の利用者が多い ・イケメンの比率が圧倒的に多い ＼女性は完全無料で使い放題！／ 今すぐ試してみる(R18)

セフレの定義とは？

セフレとは『セックスフレンド』の略称で、セックスを楽しむために交際している仲です。恋愛感情はなく、お互いの欲求を満たすためだけに会ってセックスします。そのため、恋人として付き合うことはありません。

男性の場合、ある程度タイプの女性であれば、誰でもセフレにしたがる傾向が強いです。女性は妊娠のリスクがあるので、誰でも良いという訳ではなく、男性よりも相手を選んでいます。

出会いのきっかけによっては、相手に恋心を持ちながらセフレの関係で落ち着いている女性もいるようです。もし、恋人になりたいはずが、セフレになっている場合は、都合の良い女性として見られています。

編集部 あや

セフレ関係は、女性の方がリスクが大きいです。嫌なことは嫌と伝えられる相手を選びましょう。

• セフレを作りたい人はこちら！
• ▶【女性版】セフレの作り方！探す方法や注意点
• ▶【男性版】セフレの作り方！探す方法や注意点

女性がセフレになるきっかけ5選

マッチングアプリPLUS編集部でアンケートを取った結果、セフレ関係のきっかけで一番多いのは出会い系アプリでした。

出会い系アプリ以外は、職場やクラブナンパ、友人などです。セフレになるきっかけやタイミングもまとめているので、見ていきましょう。

セフレとのきっかけ1：出会い系アプリ

出会い系アプリは、男女ともにセフレ探しで利用しているユーザーが多く、セフレ関係のきっかけの場として使われています。

また、セフレ目的ではなくても遊び相手を探しているため、気軽に遊びやすいです。遊びだけでなく、食事や飲みにも誘えます。

一緒に飲みに行った相手とホテルに行ってしまったという人も多いはずです。そのまま、相性が良くて何度も会うようになり、セフレの関係になった人もいるでしょう。

出会い系がきっかけでセフレができたMさん

• 関連記事
• ▶セフレができる出会い系アプリおすすめ10選

セフレが作れるおすすめアプリ5選

セフレとのきっかけ2：職場

女性がセフレを作るきっかけには、職場やアルバイト先があります。仕事の悩みを抱える女性は多く、お酒を飲みながら相談していたら、上司や同僚と関係を持ってしまった人も多いです。

また、アルバイト先で飲み会をした帰りにお持ち帰りされて、そのまま体だけを求め合う関係が続いている女性もいました。

ただし、職場やアルバイト先でセフレを作るのはおすすめしません。関係が周りにバレてしまったら、最悪の場合、居心地が悪くて退職するような流れにもなりかねません。

職場の男性とセフレになったYさん

• 関連記事
• ▶職場で上司や同僚をセフレにする方法を徹底解明

セフレとのきっかけ3：クラブナンパ

クラブナンパがきっかけでセフレができる女性もいます。クラブは、男女ともに開放的になれる場でナンパ待ちで利用する女性も多いです。

クラブはお酒が飲める場所のため、男性もお持ち帰りを狙っています。ただし、クラブで優先されるのはルックスが良く、若い女性です。容姿に自信がなければ別のきっかけを探しましょう。

クラブがきっかけでセフレができたSさん

セフレとのきっかけ4：友人や友だちの紹介

何でも話せる友人と気づいたら、セフレ関係になってしまった女性もいます。例えば、大学生だと同じサークルで家飲みを良くする男友達と酔った勢いでエッチしてしまった人もいました。

また、彼氏にフラれて男友達に相談した時、寂しくてエッチしちゃった知り合いもいましたね。それからは、会うたびにエッチを求めてくる関係になってしまったようです。

友人とセフレになったNさん

• 関連記事
• ▶セックスしやすい女友達の見分け方を徹底解説

セフレとのきっかけ5：元恋人

セフレがいる人の中には、元恋人と会ったのをきっかけにエッチしてしまい、セフレ関係になった女性もいます。特に、セックスの相性は良かったけど、他の理由で別れた男女に多いです。

例えば、彼氏はできたけど、エッチが気持ち良くないと悩んでいる女性は、元恋人と会ってセフレになりやすいです。どうしても元恋人とのエッチと比較してしまうと思います。

そんな時にLINEで会わないと言われたら、断れない女性もいるはずです。ただし、フッた側が男性だった場合、都合が良い女性扱いされるので、会わないようにしましょう。

元恋人とセフレになってしまったAさん

• 関連記事
• ▶セフレになる元カノの見分け方・リスクも解説

女性がセフレになる5つの理由

パートナーとのセックスに不満がある

女性がセフレになる理由で多いのは、パートナーとのセックスに不満を持っている場合です。出会い系アプリでもパートナー持ちだけど、利用している女性を良く見かけます。

例えば、付き合って5年で同棲もしてるけど、エッチする回数が減ったという女性です。また、彼氏が自分本位のセックスしかできなくて、下手だからセフレを探している女性もいました。

ただし、結婚している場合は不倫になってしまいます。不利な立場になる可能性が高いのでパートナーと話して解決しましょう。

寂しさを埋めたい

寂しさを埋めたいからセフレになったという女性もいます。例えば、彼氏と別れて傷心中な時に男性から優しくされたら、心と身体を許してしまう女性も多いはずです。

特に、出会い系アプリで『彼氏と別れた』と自己紹介に書いている女性は、寂しさに耐えられず自分から探しています。

良いセフレに会えたら、寂しさもなくなって、次の出会いに繋がるはずです。ただし、そのままセフレを好きにならないように注意しましょう。相手は、エッチができる都合が良い相手として見ている可能性が高いです。

性欲が強くてセックスがしたい

女性がセフレになる理由として、性欲が強くてセックスが好きという人もいます。性欲が強い女性は、自分からセフレを探す傾向が強いです。

例えば、クラブでナンパ待ちをしていたり、出会い系アプリで遊び相手を探しています。色んな男性と経験を持ちながら、エッチの相性が良い男性がいれば、セフレにしている人が多いです。

性欲を満たしたいときに、お互いの性癖を理解できる相手と刺激的なセックスができます。ぜひ、編集部がおすすめするセフレ探しができるアプリを使ってみてください。

安全にセフレが作れる出会い系アプリ
安全性No.1ワクワクメール 無料登録	セフレ作りNo.1PCMAX 無料登録	会員数No.1ハッピーメール 無料登録

• 関連記事
• ▶性欲を満たしたい！欲求不満を解消する方法

好きな人との関係を無くさないため

女性がセフレになる理由として、好きになった男性と関係を継続するための人もいます。例えば、好きな男性と飲みに行った後、ホテルに誘われてエッチをしてしまった女性です。

男性は、付き合おうと言わずに関係をあやふやのままにし、エッチするだけの関係で会っています。女性は、好きな男性に嫌われたくないからセフレ関係を受け入れている状態です。

しかし、男性にとってこの理由でセフレになる女性は、都合の良い相手でしかありません。本命になりたいけど、関係性を切りたくないだけでセフレになっている人は、もう一度考えましょう。

承認欲求を満たしたい

女性がセフレになる理由として、承認欲求を満たしたいからという人もいます。特にメンヘラ女性に多く、セックスをすることで相手から必要とされ、自己肯定感を得たい女性です。

セフレの関係であれば、言葉でのコミュニケーションが苦手でも体の関係だけで、相手に認めてもらえます。相手の求めるプレイにも応える子が多いです。

しかし、承認欲求が強すぎるため、相手に重すぎると思われる場面があります。相手に面倒くさいと思われたら、セフレ関係が終わってしまうので注意しましょう。

• 関連記事
• ▶メンヘラ女性の特徴やセフレにしやすい理由

出会い系きっかけなら後腐れがないセフレができる

出会い系アプリなら、セフレを求めている人がいるので、気軽に会える相手が見つかります。職場や友人きっかけと違い、今の環境にマイナスの影響を与えることも少ないです。

セフレを作るきっかけが欲しいなら出会い系アプリに登録しましょう。大手出会い系(ワクワクメールなど)を、女性は無料で利用できます。

正直、出会い系アプリで男性と出会うのは簡単です。以下で、私が利用したオススメ出会い系を紹介します。

アプリ名	セフレ期待度	累計会員数	特徴とおすすめ理由
ワクワクメール	4.7点/5.0点 ★★★★★	1,100万人	【安全性No.1で初心者におすすめ】 ・セルフィー認証確認で安全性が高い ・精度の高い本人確認で業者が少ない ▼評判を詳しく見る 無料で試してみる(R18)
PCMAX	4.5点/5.0点 ★★★★★	2,000万人	【セフレ作りNo.1の鉄板出会い系】 ・当日OK！すぐ会えるイケメンが見つかる ・会員のほとんどがカラダの関係で出会う ▼評判を詳しく見る 無料で試してみる(R18)
ハッピーメール	4.4点/5.0点 ★★★★☆	3,000万 業界最大	【累計会員数No.1の人気出会い系】 ・業界最多の会員数で出会いやすい ・20代～60代まで幅広い層が愛用中 ▼評判を詳しく見る 無料で試してみる(R18)

今回紹介した出会い系は、登録しておくだけで多数の男性から声がかかります。女性は無料で利用できるため、すべて登録しておきましょう。

編集部 あや

セフレの作りやすさはPCMAXが1番上ですが、安全性も踏まえるとワクワクメールの方が間違いないです！

会員数	1,100万人(2024年4月時点)
会員属性	20代前半～30代前半
利用目的	遊び向け
料金	ポイント制 女性：完全無料
特徴	・運営歴20年以上の老舗出会い系アプリ ・独自の認証機能でなりすましがない ・サクラ0人かつ業者数が最も少ない
運営会社	株式会社ワクワクコミュニケーションズ
公式	▶無料の登録サイトはこちら(公式)

ワクワクメールは、独自の本人確認を実施している業界で最も安全な出会い系アプリです。身分証と自分の顔を一緒に撮影する「セルフィー認証」で、業者のなりすましを防止しています。

実際に私や友人も「セルフィー認証」している相手にしぼってやり取りをしたところ、顔面詐欺やなりすましには1度も遭遇していません。

また、パパ活女子が多いアプリなので、セフレを探している素人女性はかなり貴重な存在です。引く手数多になるため、ワクワクメールでは好みの男性と簡単に出会えます。

• 関連記事
• ▶ワクワクメールの評判や口コミを詳しく解説
• ▶ワクワクメールの料金を詳しく解説
• ▶ワクワクメールのサクラや業者について詳しく解説

会員数	2,000万人(2024年4月時点)
会員属性	20代前半～40代前半
利用目的	遊び向け
料金	ポイント制 女性：完全無料
特徴	・即アポ可能！暇アピールができる ・男性のヤリモク率が非常に高い ・機能がシンプルで使いやすい
運営会社	株式会社マックス
公式	▶無料の登録サイトはこちら(公式)

PCMAXは会員数2,000万人を超える大手出会い系アプリです。大人の出会いに特化しており、セフレ作りやワンナイトでの利用で圧倒的支持を集めています。

実際に筆者が遊び相手を見つけたい時は、PCMAXを利用することが多いです。遊び目的に特化しているため、PCMAXを使えば即日のエッチも難しくありません。

また、ネット上の評判や広告で遊べるアプリとして知られているため、イケメンも結構な頻度で見かけます。これから出会い系アプリでセフレを作りたいと考えている人は、PCMAXを利用しましょう。

• 関連記事
• ▶PCMAXの評判や口コミを詳しく解説
• ▶PCMAXの料金を詳しく解説
• ▶PCMAXのサクラや業者について詳しく解説

会員数	3,000万(2024年4月時点)
会員属性	20代前半～60代後半
利用目的	遊び向け
料金	ポイント制 女性：完全無料
特徴	・サクラゼロだから安心 ・地方での出会いにも使える ・掲示板から当日アポも可能
運営会社	株式会社アイベック
公式	▶無料の登録サイトはこちら(公式)

ハッピーメールは、会員数3,000万を擁する業界最大手の出会い系アプリです。モデルにした映画があったり、テレビCMを流したりと、宣伝に力を入れているため、認知度もトップクラスと言えます。

ハッピーメールの魅力は男性利用者の幅広さです。実際に私は、21歳の体育会系イケメン、28歳の起業家、36歳の敏腕社長など、様々なタイプの男性と出会えました。

会員数も知名度もNo.1ですが、ワンナイト目的の男性が多いため、セフレ目的としては3位としています。しかし、ハッピーメールも必ず登録しておくべき出会い系アプリのひとつです。

• 関連記事
• ▶ハッピーメールの評判や口コミを詳しく解説
• ▶ハッピーメールの料金を詳しく解説
• ▶ハッピーメールのサクラや業者について解説

セフレ関係になった時の注意点

セフレ関係は気軽に性欲を満たせるメリットが目立つものの、当然デメリットも存在します。

セフレ関係になった時の注意点についても解説するので参考にしてください。

セフレ相手を好きにならない

最初はお互いセックスだけを楽しむ関係だったはずが、セフレと会っていくうちに恋愛感情が生まれてしまう女性も多くいます。

実際に私の友人にもセフレに恋してしまった子がいます。相手には本命の彼女がいて、叶わぬ恋に苦しんでいる姿は見ているだけでツラいです。

恋愛感情が生まれてしまった場合は、気持ちを相手に伝えましょう。気持ちを隠したまま、会っても相手の方から付き合って欲しいと言ってもらえることはありません。

• 関連記事
• ▶セフレから本命になる方法も大公開

本命の相手を作りにくい

セフレがいると、本命の彼氏が作りにくくなります。すぐ彼氏ができる訳ではないので、セフレとの関係を隠しながら会わなければいけません。

また、本命になる彼氏ともエッチをする訳ですが、どうしても身体の相性が良いセフレと比べてしまうはずです。

交際や結婚を真剣に考えている人は、セフレ関係にのめり込まないように注意しましょう。

妊娠や性病の対策を必ずする

セフレ関係が長引いてきても、生でセックスするのは絶対にやめましょう。性病や妊娠のリスクが高すぎるからです。

特に、セフレは複数人の相手と関係を持っていると考えられます。あなたが気をつけていても、男性側が性病を持っている可能性は否めません。

性病の中には自覚症状が無いものも多く、自分では気付かないこともあります。そのため、定期的に検査を受けに行くなど自衛の姿勢が大事です。

安全にセフレが作れる出会い系アプリ
安全性No.1ワクワクメール 無料登録	セフレ作りNo.1PCMAX 無料登録	会員数No.1ハッピーメール 無料登録

まとめ：女性がセフレになるきっかけは色んなパターンがある

女性がセフレになるきっかけの出会いで一番多いのは、出会い系アプリでした。男女ともにセフレ目的で利用している人がおり、身バレの心配もありません。

出会い系アプリの他には「職場」「クラブ」「友人」「元恋人」のきっかけも多いです。ほとんどは、飲みに行ってからホテルに誘われて、セフレ関係に繋がっています。

ホテルに誘われて断らない理由として、彼氏と別れて寂しかったなど女性の心理が影響しています。ただし、セフレができると妊娠や性病のリスクがあるので、必ず自分で身を守りましょう。

安全にセフレが作れる出会い系アプリ
安全性No.1ワクワクメール 無料登録	セフレ作りNo.1PCMAX 無料登録	会員数No.1ハッピーメール 無料登録