元カノをセフレにする方法!セフレになる元カノの見分け方・リスクも解説
「元カノがセフレになってくれないかな」
「元カノとのセックスが忘れられない!」
元カノは互いに好意があった過去があり、体の関係も持っていたことから、セフレに持ち込みやすいのは事実です。しかし、迂闊に元カノと関係を持つと思わぬ修羅場に陥ることもあります。
本記事では元カノとセフレになる方法や注意点、元カノをセフレにしたい男性心理を解説します。また、セフレにしやすい元カノの特徴も紹介します。
元カノをセフレにしたい人やとにかく都合の良い相手が欲しい人は、ぜひ参考にしてください。
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目次
元カノがセフレにしやすい2つの理由
俺元カノとセフレ関係なんだよね〜〜って男にとってセフレがいることはステータスか?
— ごみ (@kuzuo_shine) October 22, 2022
元カノは、比較的セフレ関係に持ち込みやすいです。まず、すでに体の関係ができているため、セックスまで持ち込むのが簡単な点が挙げられます。
また、酷い分かれ方をしていない限りは、好意を持ち続けられていることも大きいです。セフレが欲しいなら元カノに連絡を取ってみましょう。
既に体の関係があるためセックスのハードルが低い
- 相手に近づいて仲良くなる
- 連絡先を交換する
- 自分に好意を持ってもらう
- 体の関係が持てるまでアプローチする
- セフレをキープする
元カノは既に体の関係があったため、セックスへのハードルが低いです。面倒な駆け引きがなく、再会後すぐにエッチしても違和感がありません。
1から関係を構築しようとすると、改めて彼女の気を引いたり、面倒なやり取りをしなければなりません。元カノ相手なら、改めて連絡先を交換したり、アプローチが不要です。そのため元カノは、手間なくエッチできる対象といえます。
自分に好意がある
- 別れた後も連絡してくる
- 別れ話の時に「別れたくない」とごねていた
- 交際中に自分にベタ惚れで尽くしていた
別れ方によっては、元カノがまだ自分を好きでいてくれる可能性があります。好意がある女性は、男性から見ればコントロールしやすい対象です。
そのため、好意を利用して都合の良い関係に持ち込みやすくなります。特に男性側が女性を振った場合は、相手の好意を利用し、セフレに持ち込みやすいでしょう。
元カノをセフレにする男性心理8選
- セックスに誘いやすい
- まだ好意があるので繋がりを持ちたい
- 自分を忘れないでほしい
- 承認欲求を満たしたい
- 今の恋人とのセックスに不満がある
- 寂しい
- 実は復縁したい
セックスに誘いやすい
あのさ男が元カノに会う理由なんて古今東西1つしかないよ セックス 性欲の処理 あと1回くらいやっとくかって思うから会うんだよ【小笠原秋】
— カノ嘘_bot (@aki_kanouso) October 23, 2022
元カノは恋人時代に、既に体の関係を持っています。そのため、男性からセックスする際に改めて了承をとる必要がない、と思われています。
初めて出会った女性とセックスする際は、食事に誘って相手の気持ちを確かめるなど面倒なステップがあります。しかし、元カノなら面倒ごとがなく楽にセックスに持ち込めると考えている男性がほとんどです。
知らない女性とセックスするより安心できる
出会い系などで女性を見つけ、セフレにする選択肢はあります。しかし、性病や相手の性格など、わからない事が多い相手とエッチするのは男性も不安です。
そのため、よく知っている元カノなら、安心してセックスできると考えています。性病などの心配も少ないため、身体的なリスクも低いです。
まだ好意があるので繋がりを持ちたい
neverが言っていた。
女は上書き保存できる生き物、男はフォルダ分けする生き物。
なるほど。どおりで元カノが忘れられないわけだ。#tendou— 天道総司 (@tendoubot) October 17, 2022
男性も元カノの未練があり、繋がりを断ち切りたくないと思っている可能性もあります。男性は意外と未練がましい人が多いです。
女性の恋愛は”上書き保存”、男性は”別名で保存”と言われるように、男性は基本的に元カノを忘れません。関係があった女性が他の男性にとられるのが嫌だ、気軽に会える関係でいたいという、ずるい心理が働いています。
自分を忘れないでほしい
男性にとって元カノはいつまでも忘れられない存在であり、自分を好きでいて欲しいと考えます。男性は元カノを忘れることはなく、思い出は徐々に美化されていきます。
一方女性は、別れた後は未練を断ち切り、次の恋愛に進む人が多いです。セフレ関係に持ち込むことで、自分の存在を思い出させようとしているのでしょう。
承認欲求を満たしたい
男性は”モテたい”願望があり、モテることで承認欲求を満たしている人が多いです。そのため、自分の誘いに応じてくれる女性を増やすほど、心が満たされます。
元カノをセフレにすれば、自分を受け入れてくれる女性を確保できます。かつて恋人だった女性なら、自分を認めてくれると考えています。
今の恋人とのセックスに不満がある
3年に1回くらい元カノとセックスしてぇ〜〜〜って時がやってくる
— メンヘラガシマンロボ (@szkt3) October 26, 2022
元カノと体の相性が良かった場合、元カノとのセックスが恋しくなり、セフレとして関係を持ちたくなります。既に元カレに彼女がいたとしても、体の相性が合うとは限りません。
今カノとの夜の生活に不満がある場合、他にはけ口を求めます。「今の彼女と別れる覚悟はないが、セックス面を元カノで満たしたい」という自己中心的な心理です。
寂しい
彼女と別れてから1年以上Sexしてないなぁ~
— ぼ~🌸 (@Vohbohvoh) April 15, 2023
単純に別れてから恋人もできず、寂しくしている可能性もあります。人は孤独を感じると、誰かに甘えたくなります。
そんな時に元カノを思い出し、ついついセックスに誘ってしまうのです。孤独感を埋めるために、既に関係があった元カノをセフレにしようと考えているのでしょう。
実は復縁したい
元カノに未練があり、復縁したいと考えている場合もあります。男性にとってセックスは愛情表現の1つです。また、自分を受け入れてくれる女性=自分が好きと考えるため、あなたの気持ちを確かめようとしている可能性もあります。
元カノがまだ好きかどうか、セックスに応じてくれるかどうかで試しています。男性から復縁を言い出せない場合は、そのままセフレのような関係になってしまいます。
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セフレになりやすい元カノの特徴4選
- 自分から振った
- 別れて間も無く彼氏がいない
- 寂しがりや
- 依存心が強め
自分から振った
一般的に振られた側は、別れに納得できないことが多いです。そのため、女性側はまだあなたに未練がある可能性が高いといえます。
好意が残っているなら誘いが来れば、嬉しくなってセックスに応じてくれる確率も高いです。一度エッチに成功しさえすれば、セフレにするのも難しくありません。別れる時に自分から振ったなら、一度アプローチしてみましょう。
別れて間も無く彼氏がいない
孤独感に漬け込めば、元カノは簡単にセフレ化が可能です。別れた直後の女性は寂しさを感じているので、相手に恋人がいなければセフレになるチャンスがあります。
ただし女性は次の恋愛が見つかると、前の恋愛を忘れる人が多いです。そのため、元カノが新しい彼氏が見つけていない内に、勝負をかけましょう。
寂しがりや
- 交際中に毎日連絡を求めてきていた
- 寂しがりやで嫉妬心が強かった
- 一人でご飯屋に入れない
- 夜になると急に電話をかけてくる
孤独に弱い女性は、誰かと一緒にいてもらうために自分を犠牲にする傾向があります。仮にあなたに好意がなくても今孤独なら、寂しさを埋めるためにセックスに応じる可能性が高いです。
特に、交際中頻繁に連絡を求めて来るような女性は、一人でいることに耐えられない寂しがりです。不意に電話をかければ、相手から会おうとしてくることもあります。セフレが欲しいなら試してみましょう。
依存心が強めのメンヘラ
- 交際中に束縛してきた
- 嫉妬心が強い
- 気に入らない事があると”死ぬ”と言ったりする
- 尽くしてくれて言う事をなんでも聞く
- 女友達が少ない
依存心が強いメンヘラは承認欲求が強く、自分を認めてもらうために体を差し出すことも厭いません。また、セックスに誘われる=承認と捉えてる方も多いため、誘いに乗ってきやすいです。
しかも彼氏に依存するタイプの女性は、女友達が少なく相談できる仲間が周りにいません。そのため男性に依存しやすくセフレにするのも簡単なので、メンヘラと付き合っていた事があるなら連絡してみましょう。
- 女性がセフレになるきっかけを知りたい人へ
- ▶女性がセフレになるきっかけとは?
狙っても無駄!セフレにしにくい元カノの特徴3選
- 女性から別れを切り出された
- 自立していてメンタルが強い
- 既に彼氏がいる
女性から別れを切り出された
女性が別れを切り出すときは、男性に心底愛想が尽きています。そのため、既にあなたを完全に嫌いになっている可能性が高く、誘われても応じません。
交際中に彼女に浮気、借金など一般的に嫌なことをしているなら、なおさらセフレにするのは難しいです。相手から別れを切り出してきた元カノを、セフレにしようと考えるのは止めましょう。
自立していてメンタルが強い
気が強い女性は、男性に頼って寂しさを埋めようとしないため、元カレに会いません。セフレ関係を持ちかけても、自立している女性はセフレ関係には応じず、逆に嫌悪感を示されます。
またメンタルが強い女性は、別れのダメージも自分で処理できるため、寂しさに漬け込むこともできません。元カノが自立しているタイプなら、セフレにするのは諦めることをおすすめします。
既に彼氏がいる
元カノが新しい恋に進んでいたら、すでに元カレに対して未練がありません。「彼氏がいるから」とあっさり断られます。女性は一度未練を断ち切れば、あとはすっぱりしたものです。
元カレより今の恋愛を優先するため、今カレへの裏切りとなる元カレとの逢瀬は避けます。元カノに既に恋人がいるなら、セフレにしようとするのは止めましょう。
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元カノをセフレ関係に持ち込む方法と流れ
- SNSで存在をアピールする
- 飲み屋で愚痴を聞き好感度を上げる
- お酒が入った勢いでボディタッチする
- 2軒目に誘う
- 終電を逃すように話を盛り上げる
- ホテルに誘う
SNSで存在をアピールする
- Instagramのストーリーズで足跡をつける
- 繋がっているSNSにフィード投稿をする
元カノに直接的に連絡するのは避け、まずはSNSで自分の存在をアピールしましょう。自分から連絡するとまだ気があると思われ、相手に悪い意味で余裕が生まれます。
Instagramのストーリーズは、閲覧した人がわかる仕組みになっているため、相手が見たかを確認してから次のアクションに繋げられます。その他繋がっているSNSがあるなら投稿をして、元カノに存在を思い出してもらいましょう。
SNSで繋がっていないなら友達経由で存在をアピール
- 別れてから寂しそう
- 新しく恋もしていないみたい
もしSNSが繋がっていない場合は、友達経由でそれとなく近況を報告してもらうのがおすすめです。まだシングルであり、元カノが入る余地があると期待させる報告をしてもらってください。
元カノがあなたに未練があれば、彼女の方からコンタクトをとってきます。アピールしても連絡が来ない時のみ、自分から食事に誘うなどして連絡してみましょう。
飲み屋で愚痴を聞き好感度を上げる
元カノとセフレになるためのトーク
- 最近仕事どう?(愚痴を引き出して、共感してあげる)
- 新しく好きな人とかできたの?(孤独感を引き出す)
- なんか可愛くなったね(承認欲求を刺激する)
元カノと連絡が取れたら、お酒が飲める居酒屋などへ誘いましょう。お酒の力で、相手の警戒心を緩めるためです。会話ではまずお互いの近況報告をし、その後相手の愚痴があれば引き出すようにしてください。
女性は共感を求める生き物なので、愚痴を吐き出させて「わかるよ」「俺も」と共感してあげれば、良い印象を与えられます。自分の話をしても相手はつまらないので、自分語りは控えましょう。
お酒が入った勢いでボディタッチする
特別なナニカをしたわけではありません。
普通に新宿の居酒屋で飲んでたら相手の方からボディタッチだったり体を寄せてきたりして
非モテながら「(あ、、、これできる流れだ)」
と思ってそのままホテルへ。
↓
— 愛染@『女の子の方から擦り寄らせる』ホスト流惚れさせ術 (@aizen1500) November 16, 2022
お酒を飲ませ徐々に座る位置を近づけてください。ボディタッチでセックスのハードルを下げられます。ボディタッチを拒否されなければ、セックスできる可能性は高いです。隣に座って飲み、チャンスを見て肩などに触れてみましょう。
女性が嫌がらないようなら、手を握ったり頭を触ってみましょう。もしこの時点で女性からボディタッチしてくるなら、ほぼヤレるので2軒めを飛ばして直ホテルを打診しましょう。
2軒目に誘う
1軒目が終わった時点で、彼女がボディタッチを許す状態ならホテルに誘っても良いですが、まだ距離がある場合は2軒目に誘います。「飲み過ぎたからつい元カレとヤッてしまった」と元カノが自分に言い訳できる状況を作るためです。
移動した先の居酒屋で不意に顔を近づけてみて、相手が体を引いて避けなければ、かなり気持ちが高まっています。ただし、飲酒で中折れしやすい方は自分の酒量はうまく調整しましょう。
終電を逃すように話を盛り上げる
女性は、元カレとホテルに行くことに躊躇いがあるため「電車がないから仕方ない」という言い訳が必要です。自分が「付き合っていない男とホテルに行く貞操観念の低い女」だと思いたくないからです。
話を盛り上げれば、元カノも電車の時間を忘れて楽しんでくれます。元カノの最寄駅の最終電車の時間を調べ、終電ギリギリまで飲むようにしましょう。
ホテルに誘う
デートの際は、終電を逃させるのは有効です。お互い次の日が休みの前日の遅い時間からデートする事により、終電を逃させます。終電を逃させる事により女性に言い訳を作って上げる事が出来、ホテルや家に連れ込みやすくなります。
— まさや@出会い系マスター (@masaya_deai) October 25, 2022
「電車無くしちゃった、ごめんね。酔っ払ったしちょっと休憩しよう」というように、男性側が責任を取る形でホテルに誘いましょう。ホテルに一緒に泊まれれば、ほぼ確実にエッチできます。
ただ、セックス後に放置してしまうと「一発やるために近づいてきた」と思われます。セフレにするならエッチ後は放置ではなく、LINEで連絡を取ったり健全なデートもしましょう。
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元カノを長期的にセフレにするコツ
- セフレになりやすい女性を見極める
- 彼女が悩んでいたら聴いてあげる
- 復縁できるかもと期待を持たせる
- 復縁したフリをする
セフレになりやすい女性を見極める
- あなたから振った
- あなたに未練がある
- 寂しがりや
- 承認欲求が強い
元カノをセフレにしたいなら、セフレにしやすい元カノを選ぶことが重要です。セフレになりやすい特徴を持った女性を選ばなければ、そもそも再会できません。
例えば別れ方が悪く揉めた場合は、あなたに未練もなく嫌われている可能性もあります。そのような女性に誘いをかけても「は?」と思われて終わりです。連絡を取る前に、元カノの性格をよく思い出しましょう。
依存心が強いメンヘラなら高確率でセフレにできる
依存心が強くメンタルが弱めの女性は「嫌われたくない」という思いから、都合の良い関係に応じやすいです。
特にあなたに未練があれば、セックスであなたを繋ぎ止めようとするはずです。セフレに持ち込みやすい女性を見極めて、誘いをかけましょう。
彼女が悩んでいたら聴いてあげる
元カノとセフレ関係を継続するには、相手に対してある程度気遣いが必要です。即ホテルに行ってエッチして終わり、ではなく、食事をして彼女の話を聞き、悩みに寄り添う姿勢を持ちましょう。
元々恋人だった女性は、彼氏時代のあなたを知っています。あなたの本命に対する態度と、セフレに対する態度を比較する材料があるため、気遣いを忘れないでください。
女性が、「彼女だった時と全く扱いが違う」「大事にしてくれない」と不満を抱いた場合は、セフレ関係を解消されてしまいます。女性の愚痴を受け入れたり共感することを意識して、元カノを精神的にも満足させましょう。
復縁できるかもと期待を持たせる
- やっぱ〇〇(元カノ)が一番だわ
- お前といると癒されるよ
- 付き合ってる時は超楽しかったよね
元カノとのセフレ関係を引き伸ばすには、復縁への期待をちらつかせる方法も有効です。復縁への見込みが薄いと思われれば、女性側もセフレ関係に疲れて離れていきます。
ただし直接的に「好きだよ」と言ったり「復縁しよう」というと、ほぼ確実に自分が関係を解消したい時に揉めます。あくまで復縁できるかも、と期待を持たせる程度にとどめましょう。
復縁したフリをする
元カノをセフレとしてキープしたいなら、形式上復縁するのもありです。付き合っている体を取れば、彼女は付き合っている認識のため簡単に関係は終わりません。
セックスの後に復縁しようと申し出て、彼女が受け入れてくれれば継続して会ってエッチもできます。ただし、この方法は彼女を騙すため、別れの際に揉める可能性が高いです。
元カノの本気度が高ければ、結婚を迫られるリスクもあります。「最悪結婚しても良いかもな」くらいに思える女性だけに、使うことをおすすめします。
元カノとセフレ関係になるリスク
- 周囲の友人に関係をバラされる
- 元カノが復縁を求めてくる
- 完璧に都合の良い関係にはなれない
周囲の友人に関係をバラされる
元カノとあなたの交友関係が共通している場合は、二人の関係がバレる可能性が高いです。女性はおしゃべりで、元カレとの関係を高確率で友達にしゃべってしまいます。
特に復縁をちらつかせてキープする場合、悪評が広まる可能性が高いです。かといって口止めしても、女性があなたに疑念を持ちます。共通の友人が多い場合は一旦復縁した体をとった方が、周囲からの評判が落ちにくいのでおすすめです。
元カノが復縁を求めてくる
元カノと長期間セフレでいると、彼女から復縁を求められる可能性が高いです。明確に「復縁しよう」と言う言葉もなくエッチしていれば、女性はどんどん不安になります。不安が爆発すれば、関係をハッキリさせようとするのは確実です。
どうしてもセフレ関係を継続したいなら、一旦形式上復縁する手もあります。しかし、求めているセフレ関係とは違うものになってしまいます。結婚する気がないなら、長くは関係を続けられないことを覚悟しておきましょう。
完璧に都合の良い関係にはなれない
内容 | 男性が求めるもの | 女性が求めるもの |
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会う頻度 | エッチしたくなった時のみ | 週1など定期的に会いたい |
連絡頻度 | エッチしたくなった時のみ | 毎日など定期的に |
求める連絡内容 | セックスのアポのみ | 雑談などもしたい |
求めるデート内容 | セックスのみ | 食事・会話もしたい |
誕生日・イベントへの対応 | したくない | デート、プレゼントも欲しい |
セックス後の対応 | すぐに帰りたい | ピロートークなども求める |
セフレ2人の連絡3日間くらい無視してたら怒ってきてて草
彼女ヅラするな😩
— みやね2 (@miyaneutauinu2) August 29, 2022
元カノとセフレになったからといって、男性が求める都合の良い関係を実現できない可能性があります。女性もセフレを希望しているなら別ですが、交際を匂わせているなら女性は彼女扱いされたがります。
完全に割り切った関係を持ちたいなら、元カノではなく新しくセフレを探した方が楽です。完全に割り切った相手を探したいなら、出会い系を使うのがおすすめです。
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恋愛の泥沼なし!セフレが見つかるおすすめ出会い系サイト
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元カノはセフレ関係に持ち込みやすいです。しかし恋人だった過去があるため、かえって面倒な関係になる可能性もあります。また元カノだからと言って、100%セフレに持ち込めるわけではありません。
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