セフレが欲しい！おすすめの出会い方や女性をセフレにするコツを解説

セックスしたいときに会えて、恋人より気軽な関係性。そんなセフレ探しがしたいと思っている人は多いです。しかし、セフレの探し方がわからない…。どうすれば恋人以外とエッチできるの…。と疑問や不安がいっぱいですよね。

そこで、当記事では誰でも簡単に始められるセフレの探し方をランキングでご紹介します。まず結論から言うと、最もおすすめなセフレの探し方は、出会い系のPCMAXを利用することです。

セフレ探しの注意点なども記載しており、簡単にセフレを見つけられる様になるので、ぜひ参考にしてください。

2～3個併用すると出会える率UP！

セフレが欲しい人におすすめの出会い系BEST5
PCMAX					【セフレ作りNo.1の鉄板出会い系】 ・即アポ可能！今暇な女性が見つかる ・行動データで素人女性か判断できる ＼初回購入で最大15,000円分ptゲット!／ 無料で試してみる(R18)
ワクワクメール					【セルフィー認証で安全に出会える】 ・精度の高い本人確認で業者が少ない ・本人確認済みの安全な会員がわかる ＼登録で1,700円分の無料ポイント／ 無料で試してみる(R18)
ハッピーメール					【会員数最多の鉄板出会い系】 ・驚異的人気で会員数3,000万超え ・掲示板でセフレ希望の女性がわかる ＼登録で1,200円分の無料ポイント／ 無料で試してみる(R18)
イククル					【ヤリモクの若い子と即日出会える】 ・即アポ可能！完全匿名で遊べるから安心 ・今すぐ会えるセフレ募集の女性が多数 ＼ポイント購入は3,000円からがお得!／ 無料で試してみる(R18)
YYC					【毎日4,000人登録する人気アプリ】 ・ライブ機能で人気配信者と繋がれる ・お得なポイントパックで安く出会える ＼登録で500円分の無料ポイント／ 無料で試してみる(R18)

※すべてクレジットカードを登録せずに利用できます

セフレが欲しいのにできないのは探し方に原因がある

本気でセフレが欲しいのに、できないと悩んでいる人が多いです。そんな人には共通点があり、探し方を間違えているケースがほとんどです。

セフレの探し方を間違えている人の多くは、セフレになる可能性が低いガードが固い女性にアプローチしていることが多いです。ワンナイトすら断られ続けて、セフレができないと悩みがちです。

また、友達がセフレ候補の女性を紹介してくれるのを待つなど、効率の悪いセフレ探しをしている人も一生セフレができません。

さらに、せっかく良い雰囲気になってもセックスへの持ち込み方が下手な人も、良い友達で終わってしまいます。セフレはコツを抑えて効率良く探しましょう。

セフレ探しを成功させる3つのコツ

自分に合ったセフレ探しの方法を見つける

日常生活でまったく女性と関わりがないのに、頑張ってナンパをし続けてもセフレはできません。セフレ探しを成功させるためには、まず自分に合う方法を見つけましょう。

例えば、地方に住んでいる人であまり女性慣れしていないなら、PCMAXやハッピーメールのような出会い系アプリを使って、まずはメッセージでセフレにできそうか見極めましょう。

▼セフレ探しおすすめランキング5選はこちら

オシャレでなくても良いが身だしなみを整える

パーツ	整え方
体の身だしなみ	爪はキレイに切っておく
	髭は剃り残しがないようにする
服装の身だしなみ	体のサイズに合っているもの
	奇抜な柄や色は避けてシンプルにする
下半身の身だしなみ	シャワーを浴びてキレイにしておく
	ムダ毛は剃っておく

女性は彼氏でなくてもセフレには隣を歩いても恥ずかしくない最低限の清潔感を求めています。セフレにしたい女性と会う際には、オシャレでなくても良いので、身だしなみは整えましょう。

女性に触れる可能性が高い爪や髭などはキレイにして、服装は奇抜なものは避けて極力シンプルにするべきです。また、会う前にはニオイにも気を使って必ずシャワーを浴びましょう。

最初からはっきりセフレ探しと言わない

うまくカラダだけの関係を続けている人ほど、関係性を曖昧にしています。1回目のセックスのあと何事もなかったように接して、そのままズルズルとセフレに発展させています。

最初から「セフレになってください！」と申し込んでもYESをくれる女性はいません。程よく冗談を言い合える関係性からセックスに持ち込むことがセフレ探しを成功させるコツです。

セフレの探し方おすすめランキング5選

セフレ探しの方法を5つまとめました。簡単にセフレができる「おすすめ度」が高い探し方法を試してください。青文字をクリックすると、探し方の詳細解説に移動します。

探し方	おすすめ度	セフレの 探しやすさ	コスパの 良さ
▼出会い系アプリ	★★★★★ (5点/5点中)	◎	◯
▼ナンパ	★★★☆☆ (3点/5点中)	△	◎
▼SNS	★★★☆☆ (3点/5点中)	△	◎
▼合コン/相席居酒屋	★★★☆☆ (3点/5点中)	◯	△
▼キャバクラ/ガールズバー	★★☆☆☆ (2点/5点中)	△	✕

セフレ探しの方法は出会い系アプリやナンパなど全部で5つです。学校や職場、元カノの中からセフレを探す人もいますがおすすめしません。

セフレの関係は周囲の知人にバレないことが絶対条件です。横の繋がりが多い環境でセフレ探しをすると、バレて気まずくなる可能性があるのでやめておきましょう。

セフレの探し方① 出会い系アプリで探す

	おすすめ度	セフレの 探しやすさ	コスパの 良さ
出会い系アプリ	★★★★★ (5点/5点中)	◎	◯

出会い系アプリはセフレ探しにもっとも最適な方法です。女性も男性と気軽に出会うことを目的に利用しているので、セフレにしやすいからです。

男性は女性にメッセージを送信するために、ポイントを購入する料金がかかりますが、とにかく手っ取り早くセフレを探したい人におすすめです。

おすすめの出会い系アプリ1位：PCMAX

PCMAXは、会員数1,800万人を越える大手出会い系です。大人の出会いやセフレ探しに強いため、遊び目的の利用者から支持を集めています。

実際に筆者が遊び相手を見つけたい時は、PCMAXを利用することが多いです。遊びに特化した機能が多いため、PCMAXを使えば即日のセックスも難しくありません。

また、暇な人を探せる「いまヒマ」機能や、素人女性かを判断できる「のぞき見マル秘データ」もあるため、素人女性と即日セックスを楽しみたい人はPCMAXを利用しましょう。

おすすめの出会い系アプリ2位：ワクワクメール

ワクワクメールは、独自の本人確認を実施している業界で最も安全な出会い系です。身分証と自分の顔を一緒に撮影する「セルフィー認証」で、業者のなりすましを防止しています。

実際に編集部が「セルフィー認証」している相手に絞ってやり取りをしたところ、業者のなりすましには1度も遭遇していません。

セフレ探しに邪魔なのが業者の存在です。ピシマやハピメも業者対策に力を入れていますが、より安全に出会いたい人はワクワクメールを利用しましょう。

おすすめの出会い系アプリ3位：ハッピーメール

ハッピーメールは、会員数3,000万を擁する業界最大手の出会い系です。モデルにした映画があったり、テレビCMを流したりと、宣伝に力を入れているため、認知度もトップクラスと言えます。

都心に住んでいる方は、街頭広告でハッピーメールを見かけた人も多いのではないでしょうか。ハピメは2000年のサービス開始から、出会い系の最先端を走ってきました。

もしも、一昔前の怪しい出会い系をイメージしているなら、ハッピーメールを使えば心配ありません。信頼できるアプリで出会いを探したい人は、ハッピーメールを利用しましょう。

セフレの探し方② 街中でナンパする

	おすすめ度	セフレの 探しやすさ	コスパの 良さ
SNS	★★★☆☆ (3点/5点中)	△	◎

会話で女性の足を止める自信がある人は、ナンパでのセフレ探しがおすすめです。シカトされることがほとんどですが、友達にドタキャンされて暇なナンパ待ち女性が見つかる可能性があります。

ただし、ノープランで街中を歩く女性をナンパしても絶対に成功しません。まずは、駅前で一人スマホをいじっている暇そうな女性をターゲットに絞りましょう。

【ナンパスポット①】繫華街の駅前

人通りが多い繫華街の駅前が効率良くナンパできます。声をかける人数が多くなれば、ナンパ成功率が上がるからです。おすすめなのが渋谷駅や池袋駅、新宿駅などです。

ただし、ストリートナンパは競争率が高いため「こんにちは」「今って暇？」など普通に話しかけても、よっぽどのイケメンじゃないとほとんど無視されます。

まずは足を止めてもらうことが大事なので「久しぶり！」「お待たせ！」など、少しびっくりさせる内容で話しかけましょう。会話が続けば食事やお酒を提案して、いかにしてセックスまで持ち込むかを考えるだけです。

【ナンパスポット②】クラブ

お酒と音楽の効果でテンションが高い女性が多いクラブでのナンパも成功しやすいです。酔った勢いで即日セックスまで持ち込むことも可能です。

クラブで一人っきりの女性をナンパするのはやめましょう。警戒心が強く、近くに彼氏がいてトラブルになる可能性があります。おすすめなのは2～3人の女性グループです。

友達がいれば大丈夫という安心感から、どんどんお酒を飲んでくれます。「良かったら一緒に飲まない？」「お酒奢るから来なよ！」などとナンパしましょう。ただし、お酒を奢ったりするので多少の出費は覚悟しましょう。

【ナンパスポット②】バー

常連になっている店がある男性には、バーでのナンパがおすすめです。ナンパの中で唯一、男性がいる場所に女性から寄ってきてくれるナンパ方法です。

お酒を飲みながら店員や常連仲間と会話を楽しみ、女性が店に入ってきたら「この店初めてですか？」「近くにお住まいですか？」などと声をかけてお酒を奢ってあげましょう。

ただし、初めて入ったバーでのナンパはおすすめしません。もし、女性が常連客だった場合、お店のスタッフや周りの常連客に止められ、ケンカなどのトラブルに発展する可能性があります。

セフレの探し方③ SNSでDM送りまくる

	おすすめ度	セフレの 探しやすさ	コスパの 良さ
SNS	★★★☆☆ (3点/5点中)	△	◎

お金をかけずにセフレ探しをしたい人は、TwitterやインスタグラムなどのSNSでDMを送るようにしましょう。アカウントさえあれば、利用料金はかかりません。

ただし、SNSでのセフレ探しはかなり時間がかかります。裏アカと書かれていても、実際は他のサイトへ誘導するためのユーザーがほとんどだからです。

他のセフレ探しの方法をしながら、暇つぶし程度でSNSでセフレが見つかればラッキーと思っておきましょう。「可愛いね！」「めっちゃタイプ！」などのDMを片っ端から送って返信を待ちましょう。

セフレの探し方④ 合コンや相席居酒屋に行く

	おすすめ度	セフレの 探しやすさ	コスパの 良さ
合コン/相席居酒屋	★★★☆☆ (3点/5点中)	◯	△

セフレ探しに付き合ってくれる友達がいるなら、合コンや相席居酒屋など男女の交流が目的場所に行くのもアリです。女性も「楽しかったらワンチャンありかも…」と思ってきているので、セックスに誘いやすいです。

ただし、まずはその場を盛り上げることが最低条件なので、チームプレイができるノリが合う仲の良い友達と行きましょう。合間にLINEなどで「お前、どの子いく？」と打ち合わせておき、お持ち帰りする女性が被らないようにしましょう。

一次会は、とにかく盛り上げることを意識して二次会に持ち込み、そのあとは徐々に少人数になったところで「ちょっと2人で休まない？」とセックスしたいと感じた子に声をかけましょう。

コリドー街などで相席できる子を探すのもアリ

銀座コリドー街や恵比寿横丁など、ナンパスポットとして有名な飲み屋街で相席で一緒に飲める女性を見つけるのもセフレ探しに効果的です。

女性は「いい感じの男性がいたら持ち帰られても良いかも」と考えてナンパされやすい飲み屋街で遊んでいます。セフレにできなくてもワンナイトだけの相手は、かなり見つけやすいです。

ただし、飲み屋街で相席できる女性を見つける難易度は、街中でのナンパと一緒です。顔と会話に自信があるなら、挑戦してみましょう。

セフレの探し方⑤ キャバクラやガールズバー

	おすすめ度	セフレの 探しやすさ	コスパの 良さ
キャバクラ ガールズバー	★★☆☆☆ (2点/5点中)	△	✕

キャバクラやガールズバーなどの可愛い女性をセフレにしたい…と考えたことがある男性も多いのではないでしょうか？夜職の女性をセフレにできれば、お客さんの男性にチヤホヤされてる嬢を独占している優越感を得られます。

LINEなどの連絡先交換は容易いですが、お客さんとして対応されるのでプライベートで会うまで時間がかかります。また、他にも狙っている男性が多いため、ガードが固くなっています。

さらに、キャバクラやガールズバーの女性をセフレにするまでには、お金がかかるのでコスパが悪いです。ただし可能性はゼロではないので、見た目重視でセフレ探しをしている人は挑戦してみましょう。

セフレ探しの前に知っておくべき知識

実は女性もセフレを欲しがっている

長崎のぽっちゃり好きなセフレ欲しい🥺

— ゆき♡裏垢 (@yuki00170021) July 25, 2022

今は彼氏よりセフレが欲しい

— えま (@okawariema) July 9, 2022

セフレが欲しいと考えているのは男性だけではありません。実は、女性でもセフレが欲しいと思っているの人は多いです。ただし、セックスするだけの友達ではなく、心も満たせるセフレを求めています。

セフレ探しをしている男性は、自分の性欲を満たすためだけでなく、女性の体と心を満足させられるセックスマナーを守るようにしましょう。

女性がセフレに求めているセックスマナー

女性がセフレに求めていることで最も重要なことは「モノ扱いしない」です。セックスのためだけに急に呼び出したり、終わったら追い帰すようなことは絶対にしてはいけません。

男性は彼女とセックスするときと同じように、前戯と後戯(ピロートーク)を丁寧にしましょう。また、女性に気持ち良い部分を聞いて、お互いが満足できるセックスをするべきです。

さらに、友達に「俺とあの子はセフレ」などと言いふらしてはいけません。セフレ関係を長く続けるためには、お互いの信頼が必要なので男性は意識しましょう。

出会ってからセックスまでの流れが大事

セックスまでの流れ	テクニック
STEP① ホテルの場所を把握	・食事する店に近いラブホテルを把握 ・自然と目の前を通れるルート選び ・映画が見れるか確認しておく ・ジャグジーなどの設備がある部屋
STEP② 会話で楽しませる	・女性を褒める！女性に共感する！ ・鉄板の爆笑エピソードを用意しておく ・相手の職業や趣味を深掘るようにする ・下ネタは極力控える
STEP③ ボディタッチ	・心臓から遠い部分から徐々に触る ・ベタベタせずにさりげなくタッチ ・さりげなく手を繋いでみる

お酒をたくさん飲ませて、酔わせてからホテルに誘うのは絶対NGです。定期的に会えるセフレを作っている達人は、出会ってから最初のセックスまでのシチュエーションを大事にしています。

強引にホテルに誘うと、次に会う提案をしても女性から警戒されてしまいます。まずは、スムーズにホテルインできるように、食事のお店近くのラブホテルを把握しておきましょう。

また、ホテルに誘う前の食事では、女性の会話を聞くことに徹しましょう。見た目や考え方をとにかく褒めて、気分を上げていくことが攻略するテクニックです。

とにかく1発目のセックスが大事

出会ってからセックスまでの流れをスムーズにするテクニックで、ホテルに行けたからといって喜んでばかりはいられません。セフレ探しでは、1回目のセックスで次も会いたいと思わせることが重要だからです。

自分だけ満足できれば良いセックスでは、2回目以降も会ってくれません。特に、最初は女性に尽くすつもりで「飲み物いる？」「痛くない？」など、フォローは忘れないようにしましょう。

セフレのキープにはテクニック以外のコツがある

セックスのテクニックが豊富なだけでは、セフレは長続きしません。女性にとってセフレは、体だけでなく心の相性も重要視されるからです。

男性は、セックスのテクニック以外のコツを守って、セフレとの関係を長期間キープできるようにしましょう。

①セックスだけでなくたまにはデートに行く

セフレになってくれる女性は、少なくとも自分に好意を持ってくれています。女性をモノ扱いせず、純粋に楽しませることが関係を長続きさせるコツです。

夜に合流してセックスして追い帰すのではなく、たまには遊園地や買い物など普通のデートに行きましょう。女性に自分のことを考えてくれているという安心感が生まれます。

②絶対に束縛はしない/させない

付き合ってもいない相手からの束縛は、かなりストレスを感じます。そのため、しばらく会えなくても絶対に束縛はしないようにしましょう。

また、女性から男性を束縛させないために、連絡はできるだけこまめに取るようにして、不安にさせないようにすることが重要です。

③2人の関係は曖昧にしておく

セフレの関係が続くと、本当に好きになられてしまうことがあります。女性から「私たちってどうゆう関係？」など、関係性を確認するような質問は必ず聞かれます。

そこで「付き合ってない！」と突き放してしまうとセフレ関係が終わってしまいます。「付き合ってるんじゃない？」と曖昧な返事をして、恋人だと思ってもらうと長続きするセフレになります。

④セフレは一人に絞っておく

男性は本能でたくさんの子孫を残したいと考えるので、多くの相手とセックスしたくなるものです。ただし、複数のセフレを作るのではなく、一人に絞っておくべきです。

セフレ同士が鉢合わせしたり、名前を間違えたりすると、せっかく作ったセフレがすべていなくなってしまう可能性があるからです。一人のセフレを彼女と同じくらい大事にしましょう。

⑤身近な関係でセフレを作ってはいけない

同じ会社や学校など、身近な関係でセフレを作ってはいけません。噂になってセフレの関係を続けられなくなってしまうからです。

また、セフレ関係を解消した後にお互い気まずくなったり、周囲の人からの白い目で見られてしまいます。

セフレを作るなら、ワクワクメールやPCMAXなどの出会い系アプリがリスクなく探せておすすめです。

セフレ探しのNG行動！覚えておくべき注意点

セフレになってとストレートに言わない

セフレが欲しいと思っていても、女性に「セフレになって」と言ってはいけません。「ただの体目的じゃん…」と思われ、セックスどころが普通の友達でもなくなってしまいます。

女性をセフレにするには「一緒だと落ち着くから…」「寂しいから…」など、曖昧な理由で会ってセックスだけの関係性を作りましょう。

相性が悪くてもヤリ逃げNG！徐々に減らす

セフレにしたい女性と最初のセックスをしてみたら「相性が悪かった…」ということがあります。何度もやりたいと思えなくても、ヤリ逃げだけは絶対にしてはいけません。

ヤリ逃げした女性がメンヘラだったり彼氏持ちだった場合、慰謝料として金銭を要求されるなどのトラブルに発展する可能性があります。徐々に連絡の回数を減らすようにしましょう。

元カノはセフレにしてはいけない

正直、元カノをセフレにするのはかなりハードルが低いです。付き合っているときにエッチは済ませているので「体調が悪い」「部屋が散らかった」などの理由で呼び出すのが簡単だからです。

ただし、元カノはセフレにしてはいけません。付き合っている当時のことを思い出して、ヨリを戻して欲しいと言われる可能性が高いからです。セフレ探しをするなら、彼女にしてと言われることがない相手にしましょう。

セフレの探し方についてよくある質問

セフレを100人持つ猛者がセフレ探しについてのよくある質問に答えます。今回は女性からの質問を載せているので、男女どちらも参考にしてください。

女性のセフレ探しについて

女性がセフレを求めても良いの？

A子さん	恋愛は疲れちゃうからセフレを探したいんですけど… 女性から積極的に求めるのって引かれますか？男性からグイグイ来るのを待つしかないのでしょうか…

いいえ！女性のセフレ探しは、男性よりはるかに簡単です。男性はどうしたらセックスできるか考えている中で、女性からのお誘いほど嬉しいものはないからです。

ただし、男性の中にも「彼女以外とのセックスは考えられない！」というタイプがいます。ボディタッチや下ネタで、セックスに乗り気か見極めましょう。

イケメンのセフレってどうやって探す？

B子さん	セフレ探しって、相手の見た目は妥協しないとダメでしょうか？ イケメンに抱かれたい願望が強いんですけど、ホストや女性用風俗に行くのは気が引けます…

女性は顔がタイプのセフレを見つけるべきです！性欲を満たすためとは言え、少しでもストレスがない相手とセックスした方が心が満たさせるからです。

ただし、イケメンは競争率が高いので、体型やメイクなど自分磨きは怠らないようにしましょう。ナンパ待ちや出会い系アプリなら効率良くイケメンを探せます。

女性がセフレを作るメリットってなに？

C子さん	女友達がセフレ探しをしているんですけど、私には理解できません… 女性がセフレを作るメリットってなんですか？

女性は見られることで美しくなります！体を見られることで「キレイになりたい」「瘦せなきゃ」という気持ちが強くなります。自分を磨くことで本命の彼氏も見つかる可能性があります。

また、定期的にセックスでイライラしたり不安になることが少なくなります。まずは、女友達にも内緒で1人のセフレを作ってみましょう。

若い女性じゃないとセフレはできない？

D子さん	やっぱり若い女性じゃないとセフレ探しってできないですか？ 私は40代後半で結婚願望はないものの、性欲はあるので困っています…

熟女でもセフレはできます！むしろ、若い女性よりニーズがあります！元気な20代からテクニシャンの40代50代まで、熟女が好きの男性は大勢います。

出会い系アプリや熟年用の相席居酒屋なら、熟女でもかなりの高確率でセフレが探せるので、ぜひ試してみてください。

男性のセフレ探しについて

童貞でもセフレは探せますか？

Aさん	女性経験が全くない童貞でもセフレって探せますか？ 好きな女性はいるんですけど、自分が童貞ってことはバレたくないし上手になりたいです…

不可能ではないですが、難易度が高いです！女性はセフレに心と体のどちらも満たして欲しいと思っています。童貞では心は満たせても体は満たせません…。

セックスが上手になりたいなら、まずは彼女を作って徐々に慣れていきましょう。お互い好きな女性なら、男性が童貞でも全く気にせず付き合ってくれます。

セフレにしやすい女性の職業ってありますか？

Bさん	出会い系アプリでセフレ探しを始めました！ どの職業の女性がセフレにしやすいとかありますか？

あります！看護師や保育士など、職場に男性が少ない女性が狙い目です！周囲に男性が少なく、出会いがないと焦っている女性がセフレにしやすいです。

ただし、恋愛や結婚を求めている女性もいるので、彼氏彼女ではないセフレをキープするコツを参考にてください。

結局どのセフレの探し方が一番簡単？

Cさん	飲み会には積極的に参加するようにしてるんですけどセフレができません…。 結局のところ、セフレはどうやって探すのが一番簡単なんですか？

出会いやすさとコスパから見て、出会い系アプリがもっとも簡単にセフレを探せます！PCMAXやワクワクメールは女性利用者が多く、年齢や体型などで相手を絞り込めます。

女性も遊び目的で出会い系アプリを利用しているので、飲み会などで相手の目的を探る手間が省けます。まずは、セフレ探しにおすすめの出会い系アプリを利用してみましょう。

まとめ：自分に合う方法でセフレ探しをする！

セフレの探し方について徹底的に解説しましたが、自分に合いそうな方法は見つかったでしょうか？出会う異性の人数が増えれば、セフレができる確率も高くなります。

ナンパや居酒屋で引っかかりそうな相手を探すより、相手もセフレを求めて利用している出会い系アプリの方が効率良く探せます。当記事おすすめの出会い系アプリ(PCMAXなど)は、必ず使ってみるべきです。

アプリ	特徴
PCMAX 無料登録	【セフレ作りNo.1の鉄板出会い系】 ・即アポ可能！今暇な女性が見つかる ・行動データで素人女性か判断できる ・初回購入で最大15,000円分ptゲット!
ワクワクメール 無料登録	【セルフィー認証で安全に出会える】 ・精度の高い本人確認で業者が少ない ・本人確認済みの安全な会員がわかる ・無料登録で1,700円分のポイント
ハッピーメール 無料登録	【会員数最多の鉄板出会い系】 ・驚異的人気で会員数3,000万超え ・掲示板でセフレ希望の女性がわかる ・無料登録で1,200円分のポイント