彼女ができない！原因や理由を解明して彼女の作り方を教えます

「彼女ができないのはなぜ？」
「どうすれば彼女を作れる？」

男性なら一度は彼女とラブラブな生活を夢見ると思います。しかし、どうやって彼女を作れば良いのか分からない人も多いのではないでしょうか？

結論から言うと、彼女ができない男性は自ら行動を起こさないと彼女を作るのは難しいです。

この記事では、彼女ができない理由や解決策をわかりやすく解説しています。さらに、彼女の作り方や出会いにおすすめのマッチングアプリも紹介しているのでぜひ参考にしてください。

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彼女ができない人はあなただけじゃない！

「彼女ができない」「どうせ一生独身のままだ」なんて思い詰めていませんか？実はあなたの周りの男性も同じように悩みを抱えています。

ブライダルリクルート総研が実施したアンケート調査の結果、約7割の男性が現在恋人がいないと回答し、さらに男性の3人に1人が恋愛経験が無いと判明しました。

※引用：恋愛・結婚調査2021(リクルートブライダル総研調べ)

つまり、あなたが「一生彼女できないかも…」と不安や劣等感を抱く必要はありません。これからの行動や努力次第で彼女はいくらでもできます。

また、あなたはこの記事に訪れた時点で、現状を変えようと行動できています。まずは彼女ができない理由や原因をしっかり分析し、対策を打って前向きに恋愛へ取り組みましょう。

彼女ができない理由と解決策

「どうして彼女ができないんだろう…」と悩んでいるだけでは、いつまで経っても彼女はできません。きっと彼女ができない理由があるはずです。

そこで、本項では彼女ができない男性に共通する特徴と解決策を紹介していきます。もしも、当てはまる特徴があれば、改善していきましょう。

①清潔感がない

第一印象で「不潔な人だ…」と思われてしまった男性は、恋愛対象から外されてしまいます。ちまたで「人は見た目が9割」と言われるように外見は恋愛においても重要な要素です。

また、清潔感は「身だしなみに気を遣う」ことであり、毎日入浴しているから「清潔感がある人」というわけではありません。清潔な人と清潔感のある人は大きく違うと覚えておきましょう。

解決策｜清潔感を身につけるためには？

清潔感がある人は、身だしなみが整っていて周囲の人に不快感を与えない人です。そのため、頭の天辺から足の爪先まで、身だしなみに気を遣えれば清潔感がある人だと言えるでしょう。

清潔感を身につけるために意識したいこと
・髪がセットされている	・服装はTPOを意識している
・眉毛が整っている	・服や靴に目立つ汚れがない
・鼻毛が出ていない	・体型は標準体型に近い
・髭が剃られている	・姿勢はまっすぐとしている
・爪が切られている	・体臭をケアしている
・ムダ毛が処理されている	・笑顔でハキハキ話している

編集部 榊原

イケメンでもボサボサの髪にだらしない服装では彼女ができません。まずは、髪型や服装など目立つところから改善していきましょう。

②自分に自信がない

自分に自信がないというのも、彼女ができない原因のひとつです。自信がない人は「どうせデートに誘っても断られる…」と勝手な思いこみから、女性を誘う機会を自ら潰しています。

また、女性から見ても自信がない男性は頼りなく感じてしまい、恋愛対象として見れません。まずは自信を持つところから始め、失敗を恐れず行動していきましょう。

解決策｜自分に自信を持つためには？

自分に自信を持つためには、手っ取り早く小さな成功体験を積み重ねるのが大事です。例えば普段より5分早く課題をこなしたり、筋トレなど自分磨きの時間を作りましょう。

成功体験の積み重ねは、自分への自信に繋がります。また、筋トレは体型や姿勢の改善など、男としての価値が高まるのでおすすめです。

③女性への理想が高い

「彼女にするなら美人で料理上手で優しくて…」そういった理想の彼女像は誰しもあると思います。しかし、理想の彼女像を求めすぎて、女性に期待しすぎている男性に彼女はできません。

夢を見るのは良いですが、現実の恋愛では自分の理想の条件と折り合いをつけて交際していく必要があります。まずは譲れない条件と妥協できるラインを決めておきましょう。

解決策｜女性の理想を下げるには？

彼女を探すとき「もう少し顔が好みだったら…」「料理が上手であれば…」など、相手の悪いところに着目する減点方式はやめましょう。

反対に「明るい性格だな」「一緒に居ると元気をもらえる」など、良いところに着目する加点方式であれば、彼女の魅力に気づきやすいです。

編集部 榊原

彼女に条件を求める場合、譲れない条件を決めておきましょう。僕は「ゲーム趣味を認めてくれる女性」を第一条件にしています。

④自分の話ばかりする

自分の話ばかりする男性は女性ウケが悪いです。女性は対話を好むため、一方通行の会話をしてしまうと恋愛対象から外されてしまいます。

「彼女が欲しいなら聞き役に回れ」というアドバイスを聞いたことがありませんか？女性は話を聞いてくれて、共感してくれる男性に惹かれます。まずは女性の話に耳を傾けてみましょう。

解決策①｜自分語りを止めるためには？

自分語りが止まらない人は、会話中の沈黙や間を過度に恐れている傾向があります。女性と二人で話しているときに沈黙が訪れると気まずい…と思う気持ちも確かに分かります。

しかし、そこでグッと堪えて間を作り「〇〇さんと居ると落ち着くわ」なんて声をかければ、沈黙も良い雰囲気に早変わりです。沈黙や会話の間も楽しむ余裕を作っていきましょう。

解決策②｜聞き上手になるためには？

聞き上手な人というのは、ただ相手の話に相槌を打って聞く人ではありません。聞き上手な男性とは、女性に心地よい気持ちで話してもらい、話を引き出せる人を指します。

話を引き出すためには、会話の流れに沿った自然な質問が重要です。質問の仕方にもコツがあるので、下記を参考にしてください。

上記の会話で分かるように、NGの会話例では女性の返答に関わらず、次々と異なる質問を繰り返しています。これでは会話が膨らまないばかりか、女性も何のための質問なのか分かりません。

一方で自然な会話の例では、女性の回答から自然と次の質問が連想できています。好きな食べ物という話題から会話が膨らんでいるため、女性も「イタリアンデートに誘ってくれるのかな？」なんて今後の展開が予想できます。

編集部 榊原

女性の会話だからといって、事前に複数の質問を準備するのではなく、会話の中から次の質問を連想していくのが大事です。

解決策③｜聞き上手になるためには？

聞き上手になるためのコツは数ありますが、今回は簡単に実践できる「オウム返し」のテクニックを紹介します。「オウム返し」とは、相手の言葉を引用して繰り返すだけです。

例えば先ほど紹介した自然な会話の中では「イタリアンかぁ！」「いつもは食べすぎ」「パスタが大好き」がオウム返しにあたります。

オウム返しは「バックトラック」と呼ばれる心理学的テクニックで、心地よいコミュニケーションが取れる方法だと考えられています。しかし、何事もやり過ぎは禁物です。

コツとしては、相手の発言を丸まる引用するのではなく、印象的な単語など一部分だけを繰り返すと会話が円滑に進みます。

⑤行動力がない

「恋人が欲しいけど出会いがない…」なんて自ら行動を起こさず嘆いていませんか？出会いは自ら探しに行くものです。ただ待っているだけでは、いつまでも理想の女性は現れてくれません。

また、行動力がない消極的な男性は女性から頼りないと思われてしまいます。女性は男性に引っ張ってもらいたいと思っているので、行動力の無さは改善していきましょう。

解決策｜行動力を身につけるためには？

手っ取り早く行動力を身につけるには、身近にいる行動力のある人の真似をしましょう。毎日のように飲み会や合コンに参加していたり、フットワークの軽さに最初は戸惑うと思います。

しかし、多少なりとも真似できれば、行動しない自分から「試しにやってみるか」と思える自分に生まれ変わっているはずです。行動力を身につけたい方は、ぜひ試してみてください。

編集部 榊原

僕も面倒くさがりでしたが、家で寝転んでゲームする生活から、出会いの場に顔を出すようになり、女友達の数も増えていきました。

彼女作りは簡単5ステップ！具体的な手順と流れ

①まずはしっかり自己分析を行う

いきなり出会いの数を増やそうと動くよりも、まずは「なぜ彼女がいないのか？」「どういう欠点があるのか？」を自問自答し、しっかりと自己分析を行いましょう。

欠点だらけの恋愛対象外のまま出会いを増やしたところで、彼女は絶対にできません。自分が今どういった状況なのか、自分の男としての価値を正確に把握するのが彼女を作る近道です。

②自分磨きをして下準備する

自己分析が終わったら自分磨きです。特に最低限、清潔感がある男性にはなっておきましょう。彼氏の条件に「清潔感があるかどうか」を挙げる女性は多いです。

また、自己分析で見つけた欠点をなるべく改善してから出会いを探しましょう。「彼女ができない理由と解決策」で紹介した項目に当てはまるものがないかチェックしてみてください。

③出会いの数を増やす

自分磨きをして、どこに出ても恥ずかしくない自分になったら出会いを探しに行きましょう。身近に出会いがないのであれば、マッチングアプリや出会い系サイトの利用がおすすめです。

恋人を探したい人が集まる恋活向けマッチングアプリ「ペアーズ」「with」「タップル」、すぐに出会える「ハッピーメール」「ワクワクメール」をまずは試してみましょう。

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④実際にデートをする

気になる女性を見つけたら、積極的にアプローチをかけデートへ誘いましょう。LINEで好感度を上げるコツやデートの誘い方など、様々なテクニックを少しずつ試してみましょう。

テクニックの中には自分に合う合わないがあるため、自己分析してあなたの性格に合うデートの誘い方を見つけてください。

編集部 榊原

もしもデートの誘いが失敗続きの場合、自分磨きや出会いの場所が間違っている場合があります。そういった場合は、恥ずかしがらずに友人へ相談してみましょう。

⑤気になる女性に告白する

何度かデートを重ねて「相手と恋人になりたい」「相手も同じ気持ちのはず」と手応えを感じたらいよいよ告白しましょう。

告白もデートの誘い方同様に、様々な口説き文句やアプローチ方法がありますが、一番は相手に対して「誠実でいること」です。

あなたが遊びではなく真剣に交際を考えていると不格好でも伝われば、必ず相手も真剣に向き合ってくれます。たとえ断られてしまっても、蓄積した経験は無駄になりません。

編集部 榊原

たった1回告白が失敗した程度で諦めてはいけません。別の素敵な女性と幸せになるためにも、めげること無く自分磨きを続けていきましょう。

まとめ：彼女ができない理由を考えて行動しよう

彼女ができないのには理由があります。彼女を本気で作りたいなら、対策を打って自ら行動を起こしましょう。なぜなら、待っているだけでは一生彼女ができないからです。

私も数年前までは「一生彼女ができないままだ」と思っていました。しかし、現状を変えようと決意し、マッチングアプリ「ペアーズ」を利用して素敵な彼女との出会いを見つけました。

私にもできたのですから、あなたもきっとできるはずです。まずは、彼女ができない理由を把握し、1つずつ改善していきましょう。あなたにも素敵な彼女ができることを願っています。

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